Produse noi
Topping
Pâine
Salate aperitiv
Aperitive calde
Ciorbe si Supe
Peste
Paste
Pizza
Preparate amestec carne la gratar
Pui
Vita
Porc
Garnituri
Salate
Sosuri
Desert
Ia meniul cu tine!
Produse noi

Salată de pui cu ciuperci

usturoi, piper, piept de pui, ciuperci, roşii cherry, maioneză, sare, mărar / 250g

 

Normal: Calorii 359, proteine 29, lipide 22, glucide 15 14 RON

Sport: Calorii 179, proteine 14, lipide 11, glucide 7 9 RON


File de porc cu sos de ciuperci

usturoi, piper, file de porc, ciuperci proaspete, ulei de măsline, smântână, sare / 250g

 

Normal: Calorii 645, proteine 48, lipide 47, glucide 8 16 RON

Sport: Calorii 323, proteine 24, lipide 24, glucide 4 10 RON


Linguine picante cu ulei şi pătrunjel

usturoi, paste linguine, parmezan, ardei iute, pătrunjel, ulei de măsline / 400g

 

Normal: Calorii 864, proteine 35, lipide 50, glucide 74 16 RON

Sport: Calorii 432, proteine 18, lipide 25, glucide 37 10 RON


File de porc cu sos vânătoresc

usturoi, ceapă, piper, file de porc, sos brun, ciuperci proaspete, bacon, sare / 300g

 

Normal: Calorii 545, proteine 50, lipide 36, glucide 9 18 RON

Sport: Calorii 273, proteine 25, lipide 18, glucide 4 12 RON


Spaghete al pesto

spaghete, sos pesto, busuioc, parmezan, ulei de măsline / 400g

 

Normal: Calorii 1236, proteine 45, lipide 80, glucide 90 20 RON

Sport: Calorii 618, proteine 23, lipide 40, glucide 45 13 RON


Muşchi de vită cu legume

muşchi de vită, ardei gras, ţelină, morcov, oţet balsamic, sos brun / 300g

 

Normal: Calorii 615, proteine 38, lipide 38, glucide 51 43 RON

Sport: Calorii 307, proteine 19, lipide 19, glucide 25 28 RON

Topping

Castraveţi verzi / 50g

Normal: Calorii 6, proteine 0, lipide 0, glucide 1 1 RON

Salată verde / 25g

Normal: Calorii 2, proteine 0, lipide 0, glucide 0 1 RON

Roşii / 30g

Normal: Calorii 5, proteine 0, lipide 0, glucide 1 1 RON

Pâine toast / 2 felii

Normal: Calorii 122, proteine 4, lipide 1, glucide 23 1 RON

Ardei gras / 50g

Normal: Calorii 16, proteine 1, lipide 0, glucide 3 1 RON

Salată iceberg / 25g

Normal: Calorii 4, proteine 0, lipide 0, glucide 1 2 RON

Porumb / 50g

Normal: Calorii 57, proteine 2, lipide 1, glucide 11 2 RON

Măsline negre / 50g

Normal: Calorii 82, proteine 0, lipide 6, glucide 5 2 RON

Ou / 1 buc

Normal: Calorii 71, proteine 7, lipide 5, glucide 1 2 RON

Salată rucola / 25g

Normal: Calorii 7, proteine 1, lipide 0, glucide 1 2 RON

Lămâie / 0,5 buc

Normal: Calorii 32, proteine 1, lipide 0, glucide 10 2 RON

Ciuperci / 50g

Normal: Calorii 13, proteine 1, lipide 0, glucide 2 2.5 RON

Cabanos / 50g

Normal: Calorii 187, proteine 10, lipide 16, glucide 0 2.5 RON

Măsline verzi / 50g

Normal: Calorii 90, proteine 1, lipide 10, glucide 2 2.5 RON

Dulceaţă / 70g

Normal: Calorii 204, proteine 0, lipide 0, glucide 49 2.5 RON

Şuncă / 50g

Normal: Calorii 56, proteine 8, lipide 2, glucide 2 3 RON

Mozzarella / 50g

Normal: Calorii 124, proteine 9, lipide 10, glucide 1 3 RON

Unt / 50g

Normal: Calorii 365, proteine 0, lipide 40, glucide 0 3 RON

Smântână / 70g

Normal: Calorii 216, proteine 2, lipide 22, glucide 2 3 RON

Brânză Feta / 50g

Normal: Calorii 132, proteine 7, lipide 11, glucide 2 3 RON

Smântână dulce / 70ml

Normal: Calorii 216, proteine 2, lipide 22, glucide 2 3 RON

Costiţă / 50g

Normal: Calorii 134, proteine 10, lipide 11, glucide 1 3.5 RON

Maioneză / 70g

Normal: Calorii 189, proteine 0, lipide 19, glucide 5 3.5 RON

Nutella / 70g

Normal: Calorii 379, proteine 4, lipide 21, glucide 44 4 RON

Brânză telemea / 50g

Normal: Calorii 136, proteine 10, lipide 10, glucide 0 4 RON

Caşcaval / 50g

Normal: Calorii 142, proteine 12, lipide 10, glucide 0 4 RON

Bacon / 50g

Normal: Calorii 159, proteine 8, lipide 14, glucide 0 4 RON

Salam picant / 50g

Normal: Calorii 266, proteine 13, lipide 23, glucide 0 5 RON

Miere / 70g

Normal: Calorii 211, proteine 0, lipide 0, glucide 53 6 RON

Peşte ton / 50g

Normal: Calorii 83, proteine 9, lipide 5, glucide 0 7 RON

Salam Sibiu / 50g

Normal: Calorii 244, proteine 12, lipide 22, glucide 5 7 RON

Parmezan / 50g

Normal: Calorii 172, proteine 15, lipide 11, glucide 2 8 RON

Prosciutto crudo / 50g

Normal: Calorii 170, proteine 8, lipide 14, glucide 1 10 RON

Somon afumat / 50g

Normal: Calorii 114, proteine 10, lipide 3, glucide 0 12 RON

Pâine

Chiflă simplă

făină, drojdie, sare / 40g

 

Normal: Calorii 55, proteine 2, lipide 0, glucide 12 1 RON


Chiflă graham

făină, drojdie, sare / 40g

 

Normal: Calorii 52, proteine 2, lipide 0, glucide 11 1 RON

Salate aperitiv

De crudităţi

ţelină, morcov, mere, maioneză / 350g

 

Normal: Calorii 254, proteine 3, lipide 14, glucide 33 10 RON

Sport: Calorii 127, proteine 2, lipide 7, glucide 17 6.5 RON


Subway

ceapă verde, piper, ghimbir, roşii, *broccoli, ardei gras, piept de pui, iaurt, sare / 300g

 

Normal: Calorii 198, proteine 30, lipide 3, glucide 16 11 RON

Sport: Calorii 99, proteine 15, lipide 1, glucide 8 7 RON


Capresse

piper, brânză mozzarella, roşii, ulei măsline, busuioc, sare, reducţie aceto balsamico / 350g

 

Normal: Calorii 735, proteine 37, lipide 58, glucide 20 13 RON

Sport: Calorii 367, proteine 18, lipide 29, glucide 10 8.5 RON


De vinete

ceapă, *vinete, roşii / 350g

 

Normal: Calorii 549, proteine 2, lipide 51, glucide 24 14 RON

Sport: Calorii 275, proteine 1, lipide 25, glucide 12 9 RON


Ciuperci cu maioneză

usturoi, piper, ciuperci, maioneză, mărar, sare / 250g

 

Normal: Calorii 354, proteine 6, lipide 29, glucide 23 14 RON

Sport: Calorii 177, proteine 3, lipide 15, glucide 12 9 RON


Caesar

salată verde, piept de pui, parmezan, ulei de măsline, crutoane, sos dressing eisberg / 400g

 

Normal: Calorii 916, proteine 57, lipide 74, glucide 7 18 RON

Sport: Calorii 458, proteine 29, lipide 37, glucide 4 12 RON


Midinette

piept de pui, schweizer, ţelină, mere, nucă, maioneză / 400g

 

Normal: Calorii 599, proteine 34, lipide 43, glucide 25 19 RON

Sport: Calorii 300, proteine 17, lipide 21, glucide 13 12.5 RON


Bucătarului

salată, smântână, roşii, castraveţi, ardei gras, porumb, ciuperci, morcovi, ţelină, telemea / 450g

 

Normal: Calorii 467, proteine 18, lipide 34, glucide 27 20 RON

Sport: Calorii 233, proteine 9, lipide 17, glucide 13 12.5 RON


Salată Horiatiki

piper, ardei gras, castraveţi, file anşoa, sare, telemea, roşii, lămâie, măsline / 450g

 

Normal: Calorii 440, proteine 13, lipide 37, glucide 16 20 RON

Sport: Calorii 220, proteine 6, lipide 19, glucide 8 13 RON


Bulgărească

ceapă, roşii, castraveţi, ardei gras, salată verde, măsline, ou, şuncă, telemea / 450g

 

Normal: Calorii 445, proteine 25, lipide 32, glucide 17 20 RON

Sport: Calorii 222, proteine 12, lipide 16, glucide 8 13 RON


Berlineză

ceapă, pulpă de vită, cartofi, castraveţi muraţi, ou, maioneză, ketchup dulce / 500g

 

Normal: Calorii 754, proteine 36, lipide 45, glucide 51 21 RON

Sport: Calorii 377, proteine 18, lipide 23, glucide 26 13.5 RON


Fitness

piper, salată verde, roşii, piept de pui, focaccia, castraveţi verzi, porumb, busuioc, sos alb / 500g

 

Normal: Calorii 751, proteine 49, lipide 30, glucide 72 22 RON

Sport: Calorii 375, proteine 24, lipide 15, glucide 36 14.5 RON


IDM

piper, şuncă, caşcaval, sos maioneză, salata, ţelină, suc de lămâie, mărar / 450g

 

Normal: Calorii 483, proteine 37, lipide 30, glucide 18 23 RON

Sport: Calorii 241, proteine 19, lipide 15, glucide 9 15 RON


Cu ton

ceapă roşie, salată verde, ton, porumb, măsline negre felii / 400g

 

Normal: Calorii 686, proteine 31, lipide 51, glucide 28 23 RON

Sport: Calorii 343, proteine 15, lipide 25, glucide 14 15 RON


Salată iceberg cu muşchi de vită

piper, salată iceberg, muşchi de vită, brânză Feta, susan, iaurt, ulei de măsline / 500g

 

Normal: Calorii 873, proteine 37, lipide 82, glucide 17 28 RON

Sport: Calorii 437, proteine 19, lipide 41, glucide 9 18 RON


Mediteraneeană

piper, roşii cherry, salată, *piept de curcan, mere, nuci, stafide, telemea, sos gorgonzola / 350g

 

Normal: Calorii 867, proteine 48, lipide 61, glucide 35 32 RON

Sport: Calorii 433, proteine 24, lipide 30, glucide 17 21 RON


Somon afumat, rucola şi roşii cherry

rucola, somon afumat, roşii cherry, lămâie, sare, ulei de măsline, măsline feliate, ou / 350g

 

Normal: Calorii 486, proteine 22, lipide 38, glucide 4 35 RON

Sport: Calorii 243, proteine 11, lipide 19, glucide 2 23 RON

 
Aperitive calde

Ciuperci la tigaie

piper, ciuperci, sare, ulei de măsline / 200g

 

Normal: Calorii 212, proteine 7, lipide 21, glucide 7 7 RON

Sport: Calorii 106, proteine 3, lipide 10, glucide 4 4.5 RON


Omletă

ouă (3 buc), sare /100g

 

Normal: Calorii 393, proteine 21, lipide 35, glucide 3 7 RON

Sport: Calorii 196, proteine 10, lipide 18, glucide 2 4.5 RON


Ciuperci la grătar

piper, ciuperci, sare, ulei de măsline / 200g

 

Normal: Calorii 129, proteine 7, lipide 11, glucide 7 7 RON

Sport: Calorii 65, proteine 3, lipide 5, glucide 4 4.5 RON


Măsline verzi pane

piper, măsline verzi, ou, făină, pesmet / 100g

 

Normal: Calorii 416, proteine 8, lipide 31, glucide 30 8 RON

Sport: Calorii 208, proteine 4, lipide 16, glucide 15 5 RON


Ficăţei sote

usturoi, piper, *ficăţei pasăre, brandy, vin alb, ulei / 200g

 

Normal: Calorii 506, proteine 35, lipide 30, glucide 4 8 RON

Sport: Calorii 253, proteine 17, lipide 15, glucide 2 5 RON


Ciuperci sote

piper, ciuperci, unt, verdeaţă / 180g

 

Normal: Calorii 199, proteine 4, lipide 18, glucide 10 10 RON

Sport: Calorii 99, proteine 2, lipide 9, glucide 5 6.5 RON


Ficăţei belgieni

piper, *ficat de pui, şuncă, ciuperci proaspete, brandy, sos soia, sos de roşii, ulei / 300g

 

Normal: Calorii 546, proteine 30, lipide 39, glucide 17 11 RON

Sport: Calorii 273, proteine 15, lipide 19, glucide 9 7 RON


Ciuperci umplute

ceapă, piper, ciuperci, caşcaval, pesmet / 250g

 

Normal: Calorii 236, proteine 20, lipide 10, glucide 18 13 RON

Sport: Calorii 118, proteine 10, lipide 5, glucide 9 8.5 RON


Crochete Brie

brânză Brie, pesmet, parmezan, ulei, făină, ou / 170g

 

Normal: Calorii 829, proteine 15, lipide 80, glucide 13 16 RON

Sport: Calorii 415, proteine 8, lipide 40, glucide 6 10.5 RON


Caşcaval pane

caşcaval, pesmet, ouă / 280g

 

Normal: Calorii 936, proteine 60, lipide 43, glucide 76 18 RON

Sport: Calorii 468, proteine 30, lipide 21, glucide 38 12 RON

Ciorbe si Supe

Supă cremă de legume

ţelină, smântână, morcov, cartofi, ceapă, ulei de măsline, pătrunjel, crutoane / 450g

 

Normal: Calorii 400, proteine 8, lipide 23, glucide 44 7 RON

Sport: Calorii 200, proteine 4, lipide 12, glucide 22 5 RON


De legume

ţelină, morcov, cartofi, ceapă, fasole verde, mazăre, pătrunjel / 450g

 

Normal: Calorii 371, proteine 11, lipide 17, glucide 43 9 RON

Sport: Calorii 186, proteine 5, lipide 9, glucide 22 6 RON


Ciorbă de perişoare

ceapă, carne tocată, ţelină, ardei gras, leuştean, morcov, orez, pătrunjel / 450g

 

Normal: Calorii 377, proteine 13, lipide 30, glucide 18 9 RON

Sport: Calorii 188, proteine 6, lipide 15, glucide 9 6 RON


De fasole cu costiţă afumată

fasole boabe, costiţă afumată, zarzavat / 450g

 

Normal: Calorii 492, proteine 31, lipide 17, glucide 52 10 RON

Sport: Calorii 246, proteine 15, lipide 9, glucide 26 6.5 RON


Supă de găină cu tăiţei de casă

carne de pasăre, morcov, păstârnac, ceapă , piper, pătrunjel, ou, făină, sare / 450g

 

Normal: Calorii 377, proteine 34, lipide 12, glucide 33 11 RON

Sport: Calorii 188, proteine 17, lipide 6, glucide 17 7 RON


De pui a la grec

carne de pui, zarzavat, smântână, ardei iute / 450g

 

Normal: Calorii 448, proteine 36, lipide 24, glucide 23 12 RON

Sport: Calorii 224, proteine 18, lipide 12, glucide 11 8 RON


De burtă

usturoi, ardei iute, *burtă de vită, smântână, zarzavat / 450g

 

Normal: Calorii 513, proteine 32, lipide 38, glucide 10 13 RON

Sport: Calorii 257, proteine 16, lipide 19, glucide 5 8.5 RON


Ţărănească de văcuţă

carne de vită, zarzavat, mazăre, fasole verde, ardei iute / 450g

 

Normal: Calorii 652, proteine 30, lipide 33, glucide 59 15 RON

Sport: Calorii 326, proteine 15, lipide 16, glucide 30 10 RON

Peste

Saramură de crap

usturoi, ceapă, ardei iute, piper, *file de crap, roşii, leuştean, patrunjel, sare / 200g

 

Normal: Calorii 426, proteine 39, lipide 26, glucide 8 20 RON

Sport: Calorii 213, proteine 20, lipide 13, glucide 4 13 RON


Şalău la grătar

piper, *şalău file, sare, ulei / 250g

 

Normal: Calorii 222, proteine 41, lipide 6, glucide 1 28 RON

Sport: Calorii 111, proteine 20, lipide 3, glucide 0 18 RON


Somon cherry

piper, *somon file, roşii cherry, smântână, tarhon, ulei, sare / 300g

 

Normal: Calorii 486, proteine 42, lipide 32, glucide 4 40 RON

Sport: Calorii 243, proteine 21, lipide 16, glucide 2 26 RON


Somon la grătar

*somon, piper, sare, ulei / 250g

 

Normal: Calorii 403, proteine 50, lipide 21, glucide 1 42 RON

Sport: Calorii 201, proteine 25, lipide 10, glucide 1 27 RON

Paste

Spaghete Milaneze

spaghete, şuncă, ciuperci, sos de roşii, parmezan, busuioc, ou / 400g

 

Normal: Calorii 835, proteine 42, lipide 40, glucide 83 18 RON

Sport: Calorii 418, proteine 21, lipide 20, glucide 42 12 RON


Spaghete Con Pollo

spaghete, piept pui, smântână, parmezan, ou, ulei / 400g

 

Normal: Calorii 1301, proteine 74, lipide 78, glucide 77 18 RON

Sport: Calorii 651, proteine 37, lipide 39, glucide 38 12 RON


Spaghete Carbonara

usturoi, spaghete, bacon, smântână, parmezan, ou / 400g

 

Normal: Calorii 1279, proteine 43, lipide 89, glucide 80 18 RON

Sport: Calorii 639, proteine 21, lipide 45, glucide 40 12 RON


Penne Quattro Formaggi

piper, paste penne, gorgonzola, mozzarella, caşcaval, schweizer, smântână, parmezan, busuioc, ou / 400g

 

Normal: Calorii 1300, proteine 60, lipide 83, glucide 77 19 RON

Sport: Calorii 650, proteine 30, lipide 41, glucide 38 12.5 RON


Spaghete Quattro Formaggi

spaghete, mozzarella, gorgonzola, schweizer, caşcaval afumat, parmezan, ou / 400g

 

Normal: Calorii 1594, proteine 78, lipide 107, glucide 78 22 RON

Sport: Calorii 797, proteine 39, lipide 53, glucide 39 14 RON


Penne al forno

usturoi, paste penne, piept de pui, mozzarella, ardei gras, smântână, bacon, ciuperci, parmezan, ou / 400g

 

Normal: Calorii 979, proteine 52, lipide 44, glucide 102 25 RON

Sport: Calorii 489, proteine 26, lipide 22, glucide 51 16 RON

Pizza

Focaccia

făină, drojdie, oregano, ulei de măsline, lapte, ou / 200g

 

Normal: Calorii 505, proteine 14, lipide 6, glucide 97 4 RON

Sport: Calorii 252, proteine 7, lipide 3, glucide 48 2.5 RON


Focaccia cu usturoi

usturoi, făină, drojdie, ulei de măsline, ou, lapte / 200g

 

Normal: Calorii 531, proteine 16, lipide 6, glucide 102 4.5 RON

Sport: Calorii 266, proteine 8, lipide 3, glucide 51 3 RON


Focaccia cu chimen

făină, drojdie, ulei de măsline, ou, chimen, lapte / 200g

 

Normal: Calorii 505, proteine 14, lipide 6, glucide 97 5 RON

Sport: Calorii 252, proteine 7, lipide 3, glucide 48 3 RON


Focaccia cu susan

făină, drojdie, ulei de măsline, ou, susan, lapte / 200g

 

Normal: Calorii 562, proteine 16, lipide 11, glucide 99 6 RON

Sport: Calorii 281, proteine 8, lipide 5, glucide 50 4 RON


Focaccia cu roşii, busuioc şi mozzarella

făină, drojdie, ou, ulei de măsline, roşii, sare, busuioc, mozzarella / 150g

 

Normal: Calorii 499, proteine 20, lipide 13, glucide 74 9 RON

Sport: Calorii 249, proteine 10, lipide 7, glucide 37 6 RON


Margherita

sos roşii, mozzarella, ou / 300g

 

Normal: Calorii 898, proteine 34, lipide 36, glucide 110 11 RON

Sport: Calorii 449, proteine 17, lipide 18, glucide 55 7 RON


Focaccia cu parmezan

făină, drojdie, ulei de măsline, parmezan, ou, lapte / 250g

 

Normal: Calorii 720, proteine 33, lipide 20, glucide 99 13 RON

Sport: Calorii 360, proteine 17, lipide 10, glucide 49 8.5 RON


Vegetariană

ceapă, sos roşii, mozzarella, ciuperci, ardei gras, măsline feliate, roşii, ou, lapte / 480g

 

Normal: Calorii 877, proteine 31, lipide 28, glucide 122 14 RON

Sport: Calorii 438, proteine 15, lipide 14, glucide 61 9 RON


Prosciutto

sos roşii, mozzarella, şuncă, ou, lapte / 400g

 

Normal: Calorii 942, proteine 44, lipide 35, glucide 109 15 RON

Sport: Calorii 471, proteine 22, lipide 17, glucide 55 10 RON


Hawaii

ananas, mozzarella, sos de roşii, oregano, şuncă, lapte, ou / 500g

 

Normal: Calorii 985, proteine 42, lipide 33, glucide 130 16 RON

Sport: Calorii 493, proteine 21, lipide 17, glucide 65 10.5 RON


Mexicană

sos tabasco, mozzarella, ciuperci, *legume mexicane, ulei de măsline, făină, ou, lapte / 400g

 

Normal: Calorii 803, proteine 35, lipide 25, glucide 107 17 RON

Sport: Calorii 401, proteine 18, lipide 13, glucide 54 11 RON


Con Pollo

sos roşii, mozzarella, piept pui, ou, lapte / 450g

 

Normal: Calorii 946, proteine 70, lipide 28, glucide 100 17 RON

Sport: Calorii 473, proteine 35, lipide 14, glucide 50 11 RON


Diavolo

salam picant, sos roşii, mozzarella, ou, lapte / 400g

 

Normal: Calorii 1338, proteine 57, lipide 71, glucide 111 17 RON

Sport: Calorii 669, proteine 29, lipide 36, glucide 56 11 RON


Prosciutto e Funghi

sos roşii, mozzarella, şuncă, ciuperci, ou, lapte / 480g

 

Normal: Calorii 979, proteine 45, lipide 36, glucide 119 17 RON

Sport: Calorii 490, proteine 23, lipide 18, glucide 60 11 RON


Calzone

şuncă presată, ciuperci proaspete, caşcaval afumat, mozzarella, sos de roşii, ou, lapte / 500g

 

Normal: Calorii 1004, proteine 50, lipide 41, glucide 106 19 RON

Sport: Calorii 502, proteine 25, lipide 21, glucide 53 12.5 RON


Capriciosa

ciuperci proaspete, roşii, *broccoli, prosciutto, măsline negre, mozzarella, oregano, ou, lapte / 500g

 

Normal: Calorii 969, proteine 43, lipide 38, glucide 111 21 RON

Sport: Calorii 485, proteine 22, lipide 19, glucide 55 13.5 RON


IDM

ceapă, sos roşii, mozzarella, ciuperci, roşii, măsline feliate, ardei gras, şuncă, bacon, ou, lapte / 550g

 

Normal: Calorii 1243, proteine 50, lipide 62, glucide 120 22 RON

Sport: Calorii 622, proteine 25, lipide 31, glucide 60 14.5 RON


Quattro Stagioni

sos roşii, mozzarella, şuncă, ciuperci, bacon, măsline, ou / 480g

 

Normal: Calorii 1126, proteine 48, lipide 51, glucide 115 22 RON

Sport: Calorii 563, proteine 24, lipide 26, glucide 57 14.5 RON


Tono e Cipolla

ceapă, sos roşii, mozzarella, ton, ou, lapte / 430g

 

Normal: Calorii 1000, proteine 56, lipide 35, glucide 114 22 RON

Sport: Calorii 500, proteine 28, lipide 18, glucide 57 14.5 RON


Pizza M

brânză Feta, salam de Sibiu, mozzarella, busuioc verde, roşii cherry, măsline verzi felii, ou, lapte / 450g

 

Normal: Calorii 1162, proteine 53, lipide 59, glucide 105 23 RON

Sport: Calorii 581, proteine 27, lipide 30, glucide 53 15 RON


Quattro Formaggi

sos roşii, mozzarella, caşcaval afumat, schweizer, gorgonzola, ou / 400g

 

Normal: Calorii 1197, proteine 59, lipide 57, glucide 105 25 RON

Sport: Calorii 598, proteine 30, lipide 29, glucide 53 16.5 RON


Somon fume

somon afumat, roşii cherry, porumb, capere, sare, oregano, mozzarella, ou, lapte / 500g

 

Normal: Calorii 1117, proteine 56, lipide 32, glucide 126 30 RON

Sport: Calorii 558, proteine 28, lipide 16, glucide 63 19.5 RON

Preparate amestec carne la gratar

Mici

amestec carne tocată vită şi porc, mirodenii / 60g

 

Normal: Calorii 207, proteine 9, lipide 18, glucide 0 3 RON


Platou mix grill pentru 4 pers

muşchi file de porc, muşchi de vită, piept de pui, *ficăţei de pui, mici, cârnaţi de bere / 1250g

 

Normal: Calorii 2222, proteine 191, lipide 163, glucide 11 70 RON

Sport: Calorii 1111, proteine 95, lipide 81, glucide 6 45 RON

Pui

Pulpă de pui dezosată la grătar

piper, pulpă de pui, sare / 250g

 

Normal: Calorii 422, proteine 42, lipide 29, glucide 1 14 RON

Sport: Calorii 211, proteine 21, lipide 14, glucide 0 9 RON


Piept de pui dezosat la grătar

piper, piept de pui, sare / 250g

 

Normal: Calorii 314, proteine 62, lipide 5, glucide 3 14 RON

Sport: Calorii 157, proteine 31, lipide 2, glucide 2 9 RON


Sniţel pane de pui

piept de pui, ou, făină / 280g

 

Normal: Calorii 561, proteine 57, lipide 12, glucide 56 15 RON

Sport: Calorii 280, proteine 28, lipide 6, glucide 28 10 RON


Goujon de pui

piept de pui, ou, făină / 300g

 

Normal: Calorii 652, proteine 63, lipide 12, glucide 71 16 RON

Sport: Calorii 326, proteine 32, lipide 6, glucide 36 10.5 RON


Pui Shanghai

usturoi, piept de pui, ou, făină / 250g

 

Normal: Calorii 449, proteine 60, lipide 14, glucide 21 16 RON

Sport: Calorii 225, proteine 30, lipide 7, glucide 10 10.5 RON


Pui crispy

piept de pui, ou, fulgi de porumb / 250g

 

Normal: Calorii 554, proteine 60, lipide 19, glucide 37 17 RON

Sport: Calorii 277, proteine 30, lipide 10, glucide 19 11 RON


Pui mexican

piept de pui, ardei copt, fasole boabe / 350g

 

Normal: Calorii 433, proteine 55, lipide 15, glucide 21 17 RON

Sport: Calorii 216, proteine 27, lipide 7, glucide 11 11 RON


Saltimboca de pui

piept de pui, prosciutto, mozzarella, vin, unt, salvie / 250g

 

Normal: Calorii 594, proteine 57, lipide 39, glucide 3 18 RON

Sport: Calorii 297, proteine 28, lipide 20, glucide 1 12 RON


Pui IDM

piper, piept de pui, cimbru, oregano, muştar, paprika, ţelină, ou, roşie, ghimbir, sos chili dulce / 250g

 

Normal: Calorii 477, proteine 61, lipide 9, glucide 37 18 RON

Sport: Calorii 238, proteine 30, lipide 5, glucide 19 12 RON


Frigărui de pui special

piper, piept de pui, bacon / 250g

 

Normal: Calorii 506, proteine 62, lipide 26, glucide 3 19 RON

Sport: Calorii 253, proteine 31, lipide 13, glucide 1 12.5 RON


Cordon Bleu de pui

piept de pui, caşcaval, şuncă, pesmet, ou / 400g

 

Normal: Calorii 763, proteine 81, lipide 24, glucide 55 21 RON

Sport: Calorii 381, proteine 40, lipide 12, glucide 28 14 RON


Piept de pui cu mascarpone şi broccoli

piper, piept de pui, *broccoli, unt, mascarpone, sare / 350g

 

Normal: Calorii 758, proteine 46, lipide 60, glucide 7 21 RON

Sport: Calorii 379, proteine 23, lipide 30, glucide 3 13.5 RON


Aripioare picante de pui

sos iute, aripioare de pui / 380g

 

Normal: Calorii 894, proteine 68, lipide 67, glucide 4 21 RON

Sport: Calorii 447, proteine 34, lipide 34, glucide 2 14 RON


Pui cu smântână şi ciuperci

piper, piept de pui, smântână, ciuperci, ulei de măsline / 350g

 

Normal: Calorii 1018, proteine 57, lipide 84, glucide 14 21 RON

Sport: Calorii 509, proteine 29, lipide 42, glucide 7 13.5 RON


Piept de pui M

piept de pui, ardei gras, *brocoli, ciuperci, unt, sos pesto, sos soia, parmezan / 250g

 

Normal: Calorii 506, proteine 51, lipide 29, glucide 10 22 RON

Sport: Calorii 253, proteine 26, lipide 14, glucide 5 14.5 RON


Piept de curcan aromat la grătar

piper, *piept de curcan, ulei de măsline, rozmarin, sos pesto / 250g

 

Normal: Calorii 438, proteine 53, lipide 24, glucide 3 24 RON

Sport: Calorii 219, proteine 26, lipide 12, glucide 2 15.5 RON


Piept de pui cu gorgonzola

piept de pui, sos gorgonzola / 350g

 

Normal: Calorii 879, proteine 65, lipide 65, glucide 6 25 RON

Sport: Calorii 439, proteine 32, lipide 32, glucide 3 16.5 RON

 
Vita

Gulaş de vită vienez

usturoi, ceapă, carne de vită, roşii, vin roşu, boia dulce şi iute, morcov, unt, foi de dafin / 300g

 

Normal: Calorii 696, proteine 40, lipide 43, glucide 37 18 RON

Sport: Calorii 348, proteine 20, lipide 22, glucide 19 12 RON


Muşchi de vită la grătar

muşchi de vită, sare, ulei, unt, cimbru / 200g

 

Normal: Calorii 754, proteine 31, lipide 78, glucide 5 41 RON

Sport: Calorii 377, proteine 15, lipide 39, glucide 3 26.5 RON


Frigărui de vită

ceapă, muşchi de vită, roşii, ardei / 350g

 

Normal: Calorii 419, proteine 33, lipide 38, glucide 10 43 RON

Sport: Calorii 210, proteine 17, lipide 19, glucide 5 28 RON


File Mignon cu tarhon

muşchi de vită, smântână, tarhon / 250g

 

Normal: Calorii 675, proteine 33, lipide 68, glucide 5 45 RON

Sport: Calorii 337, proteine 16, lipide 34, glucide 2 29 RON


Pfeffersteak

piper verde, muşchi de vită, unt, cogniac, sos brun / 250g

 

Normal: Calorii 981, proteine 31, lipide 96, glucide 2 45 RON

Sport: Calorii 490, proteine 15, lipide 48, glucide 1 29.5 RON


Stroganoff

muşchi de vită, ciuperci, smântână, bulion / 380g

 

Normal: Calorii 634, proteine 36, lipide 59, glucide 13 49 RON

Sport: Calorii 317, proteine 18, lipide 29, glucide 6 32 RON


Muşchi de vită cu gorgonzola

muşchi de vită, sos gorgonzola / 350g

 

Normal: Calorii 969, proteine 44, lipide 96, glucide 5 55 RON

Sport: Calorii 484, proteine 22, lipide 48, glucide 2 36 RON

 
Porc

Muşchi de porc la grătar

piper, muşchi de porc, sare / 250g

 

Normal: Calorii 302, proteine 52, lipide 8, glucide 1 15 RON

Sport: Calorii 151, proteine 26, lipide 4, glucide 1 10 RON


Ceafă de porc la grătar

piper, ceafă de porc, sare / 300g

 

Normal: Calorii 696, proteine 45, lipide 56, glucide 1 18 RON

Sport: Calorii 348, proteine 23, lipide 28, glucide 1 12 RON


Muşchi de porc cu sos picant

piper, muşchi de porc, sos tabasco, unt, vin / 330g

 

Normal: Calorii 560, proteine 54, lipide 33, glucide 7 20 RON

Sport: Calorii 280, proteine 27, lipide 16, glucide 4 13 RON


Şniţel de porc Palermo

muşchi de porc file, ou, caşcaval, pesmet / 350g

 

Normal: Calorii 658, proteine 62, lipide 26, glucide 42 20 RON

Sport: Calorii 329, proteine 31, lipide 13, glucide 21 13 RON


Tochitură moldovenească

piper, muşchi porc, *ficat pui, cabanos, mămăligă, brânză, ou, vin / 550g

 

Normal: Calorii 1150, proteine 76, lipide 55, glucide 81 21 RON

Sport: Calorii 575, proteine 38, lipide 27, glucide 41 13.5 RON


Cordon Bleu

piper, muşchi de porc, şuncă, caşcaval, ou, pesmet, ulei / 380g

 

Normal: Calorii 759, proteine 67, lipide 24, glucide 68 21 RON

Sport: Calorii 379, proteine 33, lipide 12, glucide 34 13.5 RON


Muşchi de porc M

piper roşu boabe, muşchi de porc, sos brânză Brie, sare, roşii cherry, chimen, smântână / 320g

 

Normal: Calorii 809, proteine 45, lipide 67, glucide 2 30 RON

Sport: Calorii 405, proteine 22, lipide 33, glucide 1 19.5 RON

 
Garnituri

Mămăligă

mălai, unt, sare / 250g

 

Normal: Calorii 732, proteine 14, lipide 19, glucide 125 4 RON

Sport: Calorii 366, proteine 7, lipide 9, glucide 62 2.5 RON


Cartofi wedges

*cartofi, ulei / 200g

 

Normal: Calorii 374, proteine 6, lipide 11, glucide 60 5 RON

Sport: Calorii 187, proteine 3, lipide 5, glucide 30 3 RON


Cartofi prăjiţi

*cartofi, ulei / 200g

 

Normal: Calorii 406, proteine 5, lipide 15, glucide 60 5 RON

Sport: Calorii 203, proteine 3, lipide 8, glucide 30 3.5 RON


Orez cu fasole roşie şi curry

sos curry, orez, fasole roşie / 250g

 

Normal: Calorii 382, proteine 8, lipide 10, glucide 62 5 RON

Sport: Calorii 191, proteine 4, lipide 5, glucide 31 3 RON


Cartofi natur

cartofi, unt, ulei, pătrunjel / 200g

 

Normal: Calorii 298, proteine 4, lipide 17, glucide 34 6 RON

Sport: Calorii 149, proteine 2, lipide 8, glucide 17 4 RON


Orez cu ciuperci

unt, orez, ciuperci / 200g

 

Normal: Calorii 299, proteine 5, lipide 13, glucide 41 6 RON

Sport: Calorii 149, proteine 3, lipide 6, glucide 21 4 RON


Orez cu legume mexicane

unt, orez, *legume mexicane / 250g

 

Normal: Calorii 443, proteine 9, lipide 14, glucide 69 6 RON

Sport: Calorii 222, proteine 5, lipide 7, glucide 34 4 RON


Orez cu legume asortate

piper, orez, fasole roşie, *legume mexicane, sare, ulei / 250g

 

Normal: Calorii 418, proteine 10, lipide 10, glucide 70 6 RON

Sport: Calorii 209, proteine 5, lipide 5, glucide 35 4 RON


Varză călită

ceapă, piper, varză, roşii, bulion, ulei / 250g

 

Normal: Calorii 345, proteine 8, lipide 21, glucide 36 7 RON

Sport: Calorii 173, proteine 4, lipide 11, glucide 18 4.5 RON


Spanac

ceapă, piper, spanac, sare, sos de roşii, unt, ulei de măsline / 250g

 

Normal: Calorii 300, proteine 4, lipide 29, glucide 13 8 RON

Sport: Calorii 150, proteine 2, lipide 14, glucide 6 5 RON


Legume mexicane sote

unt, *legume mexicane, sare / 200g

 

Normal: Calorii 236, proteine 6, lipide 17, glucide 15 8 RON

Sport: Calorii 118, proteine 3, lipide 8, glucide 8 5 RON


Legume proaspete cu ciuperci la tigaie

ceapă, roşii, ardei, ciuperci, ulei / 320g

 

Normal: Calorii 248, proteine 5, lipide 20, glucide 16 8 RON

Sport: Calorii 124, proteine 3, lipide 10, glucide 8 5 RON


Piure de cartofi

unt, lapte, cartofi / 250g

 

Normal: Calorii 588, proteine 5, lipide 49, glucide 32 8 RON

Sport: Calorii 294, proteine 2, lipide 24, glucide 16 5 RON


Cartofi copţi cu unt

cartofi în coajă, unt, verdeaţă / 200g

 

Normal: Calorii 489, proteine 3, lipide 40, glucide 29 8 RON

Sport: Calorii 245, proteine 2, lipide 20, glucide 14 5 RON


Cartofi ţărăneşti

usturoi, ceapă, cartofi, bacon, piper / 300g

 

Normal: Calorii 419, proteine 14, lipide 20, glucide 50 9 RON

Sport: Calorii 210, proteine 7, lipide 10, glucide 25 6 RON


Broccoli sote

piper, *broccoli, unt / 250g

 

Normal: Calorii 244, proteine 7, lipide 21, glucide 6 11 RON

Sport: Calorii 122, proteine 4, lipide 11, glucide 3 7 RON


Legume la grătar IDM

usturoi, ceapă, piper, vinete, ardei gras, roşii, sare, ciuperci, dovlecei / 280g

 

Normal: Calorii 205, proteine 5, lipide 16, glucide 16 13 RON

Sport: Calorii 102, proteine 2, lipide 8, glucide 8 8.5 RON


Cartofi franţuzeşti

cartofi, brânză, smântână, unt, caşcaval, ou, sare / 200g

 

Normal: Calorii 595, proteine 28, lipide 46, glucide 17 13 RON

Sport: Calorii 297, proteine 14, lipide 23, glucide 9 8.5 RON


Bulete de caşcaval

piper alb, caşcaval, ou, făină, ulei / 200g

 

Normal: Calorii 611, proteine 47, lipide 39, glucide 18 16 RON

Sport: Calorii 305, proteine 23, lipide 19, glucide 9 10.5 RON

 
Salate

Varză asortată

varză albă, varză roşie / 180g

 

Normal: Calorii 62, proteine 3, lipide 0, glucide 12 4 RON


Varză murată

piper, varză murată / 200g

 

Normal: Calorii 41, proteine 2, lipide 0, glucide 7 4 RON


Sfeclă roşie

hrean, sfeclă roşie / 200g

 

Normal: Calorii 119, proteine 4, lipide 2, glucide 25 5 RON


Castraveţi verzi

castraveti verzi, mărar, sare, oţet / 250g

 

Normal: Calorii 24, proteine 1, lipide 0, glucide 4 5.5 RON


Roşii

roşii, verdeaţă / 250g

 

Normal: Calorii 45, proteine 2, lipide 0, glucide 10 6 RON


Ardei copţi

usturoi, piper, ardei copţi, oţet, ulei, roşii, sare / 200g

 

Normal: Calorii 175, proteine 3, lipide 11, glucide 19 8 RON


Castraveţi muraţi

piper, castraveţi muraţi, mărar / 180g

 

Normal: Calorii 217, proteine 5, lipide 21, glucide 13 8 RON


Asortată de murături

gogoşari muraţi, castraveţi muraţi / 180g

 

Normal: Calorii 30, proteine 2, lipide 0, glucide 7 8 RON


Ţărănească de vară

ceapă, roşii, castraveţi, ardei gras / 300g

 

Normal: Calorii 66, proteine 3, lipide 0, glucide 14 8 RON


Salată verde

salată verde, lămâie, sare / 150g

 

Normal: Calorii 46, proteine 2, lipide 1, glucide 13 9 RON


Tzatziki

usturoi, castraveţi, smântână / 300g

 

Normal: Calorii 259, proteine 5, lipide 20, glucide 12 10 RON

 
Sosuri

Dulce

piper, sos tomat, busuioc, ulei / 70g

Normal: Calorii 80, proteine 1, lipide 7, glucide 3 2 RON

Acrişor

ceapă, sos tomat, castraveţi, unt / 70g

Normal: Calorii 57, proteine 1, lipide 4, glucide 5 3.5 RON

Mujdei usturoi

usturoi, ulei, sare / 70g

Normal: Calorii 93, proteine 2, lipide 5, glucide 9 3.5 RON

Maioneză cu usturoi

usturoi, maioneză, sare / 70g

Normal: Calorii 156, proteine 1, lipide 14, glucide 7 4 RON

Iute

piper, ardei iute, sos tomat, tabasco / 70g

Normal: Calorii 104, proteine 2, lipide 8, glucide 7 4 RON

Remoulade

maioneză, castraveţi, ou / 70g

Normal: Calorii 175, proteine 4, lipide 16, glucide 5 4 RON

Mozzarella

mozzarella, smântână, unt / 70g

Normal: Calorii 242, proteine 6, lipide 23, glucide 2 4.5 RON

Chili dulce

sos chili dulce / 70g

Normal: Calorii 18, proteine 0, lipide 0, glucide 4 5 RON

Smântână cu usturoi

smântână, usturoi, piper, pătrunjel, ulei de măsline / 70g

Normal: Calorii 197, proteine 3, lipide 19, glucide 4 5 RON

Barbeque

sos Barbeque / 70g

Normal: Calorii 120, proteine 1, lipide 1, glucide 13 5 RON

Soia

sos soia / 70g

Normal: Calorii 50, proteine 9, lipide 0, glucide 5 5 RON

Gorgonzola

brânză gorgonzola, smântână, unt / 70g

Normal: Calorii 317, proteine 7, lipide 31, glucide 2 9 RON

Desert

Clătite de post cu dulceaţă

făină, apă, dulceaţă, zahăr, ulei, sare / 2buc

 

Normal: Calorii 1050, proteine 6, lipide 26, glucide 189 7 RON

Sport: Calorii 525, proteine 3, lipide 13, glucide 95 4.5 RON


Clătite cu dulceaţă

apă, ou, făină, gem vişine / 2buc

 

Normal: Calorii 1084, proteine 8, lipide 27, glucide 192 8 RON

Sport: Calorii 542, proteine 4, lipide 14, glucide 96 5 RON


Clătite cu brânză de vaci şi stafide

apă, ou, făină, branză de vaci, stafide, zahăr / 2buc

 

Normal: Calorii 916, proteine 15, lipide 40, glucide 130 9 RON

Sport: Calorii 458, proteine 7, lipide 20, glucide 65 6 RON


Clătite cu cremă Nutella

apă, ou, făină, cremă Nutella / 2buc

 

Normal: Calorii 972, proteine 10, lipide 42, glucide 141 9 RON

Sport: Calorii 486, proteine 5, lipide 21, glucide 70 6 RON


Plăcintă cu brânză şi stafide

*foi de plăcintă, brânză de vaci, stafide, ou, unt, zahăr / 250g

 

Normal: Calorii 804, proteine 29, lipide 36, glucide 92 10 RON

Sport: Calorii 402, proteine 15, lipide 18, glucide 46 6.5 RON


Clătite de post cu miere şi nucă 2 buc

faină, apă, miere, nucă, zahăr, ulei, sare / 2buc

 

Normal: Calorii 952, proteine 12, lipide 56, glucide 103 12 RON

Sport: Calorii 476, proteine 6, lipide 28, glucide 52 8 RON


Salată de fructe

compot cocktail de fructe, frişcă vegetală / 200g

 

Normal: Calorii 307, proteine 1, lipide 12, glucide 49 13 RON

Sport: Calorii 154, proteine 0, lipide 6, glucide 24 8.5 RON


Clătite cu miere şi nucă

făină, ou, lapte, apă, miere, nucă, ulei, zahăr / 2buc

 

Normal: Calorii 986, proteine 15, lipide 58, glucide 106 14 RON

Sport: Calorii 493, proteine 7, lipide 29, glucide 53 9 RON


Sufleu de ciocolată

făină, ou, ciocolată, zahăr, unt de cacao / 100g

 

Normal: Calorii 461, proteine 6, lipide 31, glucide 40 14 RON


Papanaşi cu dulceaţă şi smântână

făină, brânză dulce, ou, smântână, dulceaţă / 250g

 

Normal: Calorii 1963, proteine 32, lipide 151, glucide 120 14 RON

Sport: Calorii 982, proteine 16, lipide 75, glucide 60 9 RON

Link up